『クロワッサン 2021年・1/25号』　発行：マガジンハウス

ライフスタイル情報誌『クロワッサン』の2021年・1/25号（No.1037）です。

［目次］
私はこれで、痩せました。
みんなのマイナス３kgメソッド
・富永美樹さんが計20cm超のサイズダウン！
　ひとりでできる家トレで大人のボディラインを
　整える。
・浜口京子さん、体との対話。
　筋トレ、ストレッチ、深呼吸で
　美しさと強さに磨きをかける。
・おかずクラブ、ガンバレルーヤが見事成功。
　これまでの食生活を反省、改善。
　二桁マイナスを実現した道のりは。
・35kg減を実現した、"ヤセ村"アナ。
　運動と食事制限で大幅減量に成功
　見た目だけでなく体調も上々。
・かたせ梨乃さんに聞いた。
　体重も体調も、翌日にはリセット。
　それが体形を維持する一番のコツ。
・贅肉ナシ！の料理家が考案
　筋肉を減らさずに痩せるスープ。
・散歩、筋トレ、断食、糖質オフ･･･
　実録・私はこれで痩せました！
・おしり筋を伸ばすだけでお腹ペタンコ、
　ゆがみも解消！
・大田垣晴子さんが挑戦
　今話題の"オンライン筋トレ"で自宅にいながら
　賢く痩せる。
・大人のダイエットの鍵を握る
　ホルモンを機能させる方法とは。
・ちょっとの工夫で、効果大！？
　痩せる眠り方、10のルール。
・家トレでも効果は出せます！
　痩せる、整う、優秀グッズカタログ
・手軽にできて、その効果は期待大！
　試す価値ありの痩せニュース速報。

連載など
・福田里香さん⇔山本千織さん　彼女のお気にいり。
・クロワッサン美容部
　最新ビューティジャーナル　151
・クロワッサン美容部
　倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」
・清々しいひと　55　文・松本千登世
・長尾智子　素材の出会いもの。163
・松田美智子　くらしの歳時記　47
・手みやげをひとつ　421　篠原ともえ
・瀬尾まなほ　口福の思い出　37
・お茶の時間　大人の下着①
　國保和子✕川原好恵
BOOK
・クロワッサンカルチャークラブ
・女の新聞　100年を生きる。
・今会いたい男　14　坂本昌行
・着物の時間　543　太田彗香
・眠れる巨人　73　文・中嶋朋子

・漢方薬局のダイエット指導
　読者が無理なく自然に、15kg減！
・腸の働きは加齢で低下！？
　ガスだまりのおなか、改善のヒント。

ほか


コロナ禍のおこもり生活で体重がじわりと増えてしまった、劇的変化は望んでないけど増えた分くらいは絞りたい、そんな願いを実現するべく、運動・生活習慣・食事内容など自分はどんな努力をするべきなのかをチェックしたり、心地よくいられるベストな体形を手に入れたかたがたの実体験を参考にしたり、無理せず痩せるためのメソッドが満載の特集ほか、生活や暮らしをより豊かに楽しむための読み物や情報がたくさん掲載されています。


【発行】マガジンハウス
【発行年】2021年
［この商品は、2021年1月9日発売のものです］
【サイズ】A変判
【ページ数】100p
【高さ】29cm
【分類】雑誌

◆◇◆状　態◆◇◆
特に目立つキズ等はありません。
古本ですので、多少の使用感や経年相応の劣化等についてはご容赦お願いいたします。